시깅섬유많은음식1 식이섬유 많은음식 9가지 건강에 좋은음식 확인 식이섬유 많은 음식 9가지 확인 / 건강에 좋은음식 이번 포스팅에서는 식이섬유에 좋은 음식 (야채) 9가지 선정해서 그 종류별 건강에 좋은점을 나열해보도록 하겠습니다. 학창시절에는 정말 심한 편식으로 야채, 채소는 거들떠 보지도 않았는데 점점 채소 야채가 더 좋아 지고 있습니다. 물론 고기는 사랑이죠. 하지만 이번 포스팅은 철저히 식이섬유 및 건강에 좋은음식 에 대해 확인하겠습니다. 식이섬유 건강에 좋은 음식 같이 확인해보실까요? 건강에좋은음식 식이섬유많은 음식 "미역" 첫번째 알아보는 식이섬유에 좋은음식은 바로 바다의 미네랄로 불리는 미역인데요 미역은 칼로리가 낮아서 다이어트 음식으로 뛰어난 음식인거 다들 알고 계시죠? 미역을 섭취하면 변비예방에 탁월하기 때문에 변비가 있으신분들이라면 미역을 드셔보시는.. 2019. 9. 22. 이전 1 다음
