뼈약화1 골다공증에 좋은 음식 #골다공증에 좋은음식 #골다공증증상 골다공증에 좋은음식 / 골다공증에 나쁜음식 골다공증으로 고생하시는분들 많으시죠? 이번 시간에는 골다공증에 좋은음식을 추천해 드릴텐데요, 골다공증을 앓고 계신분들이라면 증상개선에 도움을 주고, 그렇지 않으신분들이라도 아래의음식들을 섭취해준다면 골다공증예방에 도움이 된다니 한번 살펴 보도록 하겠습니다. 골다공증이란? 골다공증은 뼈의 강도가 약해져 쉽게 골절되는 골겨계 질환을 일컷습니다. 뼈의 강도는 뼈의 양과 뼈의 질에 의해 결정되는데, 뼈의질에영향을 주는 요소에는 뼈의구조, 교체율, 무기질화, 미세손상 등이 있습니다. 골다공증이 심해질경우 병원치료와 함께 약 복용하는 방법이 있기도 하지만 이번 포스팅에서는 우리 생활에 쉽게 얻을수 있는 음식들로 이용한 식습관 개선으로 골.. 2019. 10. 22. 이전 1 다음